ma 38 min, 6.8 km, 152, 5:35
ti 25 min, 5.1 km, 167, 4:59
ke -
to 31 min, 6.0 km, 162, 5:09
pe -
la 36 min, 5.8 km, 139, 6:17
su 1 h 20 min, 12.2 km, 143, 6:32
yhteensä 3 h 30 min, 35.9 km.
Kauden alusta:
| kumul. | 12:45:06 | 127.7 |
| vko ka | 01:35:38 | 16.0 |
Varsin hyvä viikko, olen tyytyväinen. Juoksukertoja kertyi viisi, mihin en kovinkaan monesti ole aikaisemmin päässyt. Kilometrejä kertyi melkein 36 km, mikä on minulle hyvä määrä. Viime kaudella suurimmatkaan kilometrit eivät kovin paljon 40 km:n päälle menneet. Tällä kaudella onkin tarkoitus saada lisää matkaa. Tästä on hyvä lähteä pidentämään lenkkejä. Kun vain saisi itsensä yhtä usein tien päälle kuin tälläkin viikolla.
Kommentit