Vuorossa iltalenkki sen jälkeen, kun perheen pienokaiset oli saatu iltapestyä ja -ruokittua. Keli oli mitä mainioin, kirkasta, kuivaa ja viileää. Mittari taisi olla pari naksausta alle 10 astetta. Kierroksesta tuli 7 km, aikaa kului 37 min, siis 5:18 min /km, keskisykkeen ollessa 158. Juoksu sujui mukavasti. Tuo nopeus taitaa olla siellä peruskestävyyden ylälaidoilla. Mielestäni ei vielä olla ihan vauhtikestävyysalueella. Tosin arvailujahan nämä ovat, kun en missään testeissä ole käynyt, enkä lähiaikoina ole sitä suunnitellutkaan. Lähinnä sen takia, että mitenkään tavoitteellista juoksemiseni ei ole, vaikka maratonille vuosittain tavoite tulee asetettuakin.